Besoin d'aide?

Vous pensez au suicide?

Vous avez des doutes ou vous êtes inquiet pour un proche?

Vous avez perdu un proche par suicide?

 

Vous pensez au suicide?

Appeler au :

1-866-277-3553 pour des services en français
1-866-277-3553 pour des services en anglais
1-866-APPELLE (277-3553)


Services confidentiels, disponibles 24 heures sur 24, 7 jours par semaine et sans frais.

Consulter un intervenant professionnel, c'est déjà faire un pas vers la recherche de solutions pour surmonter la crise suicidaire. Appeler les services d'aide de votre CLSC ou aller directement à l'urgence de l'hôpital pour une situation d'urgence.

Demander de l'aide auprès d'un intervenant significatif, que ce soit votre médecin, un travailleur de milieu, un intervenant d'une ressource communautaire, etc.

Situation d'urgence ?

Appeler le 911 ou présentez-vous à l'urgence de l'hôpital

Vous pouvez aussi appeler au :
1-866-277-3553 pour des services en français
1-866-277-3553 pour des services en anglais
1-866-APPELLE (277-3553)

 

Vous avez des doutes ou vous êtes inquiet pour un proche?

Ne rester pas seul avec le problème ! Appeler à la Ligne de prévention du suicide de la Gaspésie et des Îles. Des intervenants vous viendront en aide ou prendront le relais :

1-866-277-3553 pour des services en français
1-866-277-3553 pour des services en anglais
1-866-APPELLE (277-3553)


Services confidentiels, disponibles 24 heures sur 24, 7 jours par semaine et sans frais.

Vous pensez qu'une personne de votre entourage est suicidaire ? Vous pouvez l'aider!

  1. Osez briser la glace
    • Avant tout, tentez d'établir un climat de confiance avec la personne
    • Osez briser la glace et n'hésitez pas à vérifier vos perceptions avec la personne en lui demandant si elle pense au suicide.
  2. Vérifiez auprès de la personne si elle pense au suicide
    • N'hésitez pas à demander à la personne si elle pense au suicide actuellement. Au mieux elle vous dira non.
    • Si elle pense au suicide, vous devez l'accompagner vers les services d'aide. En cas de doute, appelez la Ligne de prévention du suicide de la Gaspésie et des Îles. Les intervenants vous guideront sur les démarches à faire.
    • On a souvent peur de parler du suicide. Pourtant, en parler avec une personne qui y pense, c'est montrer qu'on se préoccupe d'elle. C'est la sortir de son isolement et lui signifier qu'il y a quelque chose à faire.
  3. Accompagnez-la vers les services d'aide
    • Il est important que la personne suicidaire reçoive une aide de professionnels formés pour lui venir en aide.
    • Si elle refuse de recevoir de l'aide, vous pouvez contacter vous-même la Ligne de prévention du suicide de la Gaspésie et des Îles afin d'obtenir aide ou relais dans la situation.
  4. Dites-lui que vous tenez à elle
    • Faites-lui prendre conscience de l'importance qu'elle a pour ses proches ou son entourage. Dites-lui que vous tenez à elle. Manifestez votre attachement.
  5. Formez un filet de sécurité
    • Cherchez qui sont les autres personnes significatives dans son entourage et comment, ensemble, vous pouvez mieux la soutenir.
    • Ne la laissez pas s'isoler
    • Assurez-vous qu'elle ait les coordonnées des ressources d'aide disponibles 24 heures par jour comme la Ligne de prévention du suicide de la Gaspésie et des Îles
  6. Sécurisez les lieux
    • Mettez sous clé les armes à feu, les médicaments ou tout autre moyen accessible et susceptible d'être utilisé.
  7. Faites appel aux intervenants des services d'aide
    • Faites appel aux services d'aide à votre CISSS, volet CLSC, à l'urgence de l'hôpital ou à la Ligne de prévention du suicide de la Gaspésie et des Îles : service francophone 1 866 277-3553 et service anglophone 1 866 277-3553 ou le 1-866-APPELLE (277-3553).
    • La Ligne de prévention du suicide de la Gaspésie et des Îles est un service gratuit, professionnel, confidentiel et disponible 24 heures sur 24, 7 jours/semaine.
    • Les personnes suicidaires peuvent aussi recevoir de l'aide auprès de d'autre intervenants, que ce soit le médecin, le travailleur de milieu, l'intervenant d'une ressource communautaire, etc.

Vous avez perdu un proche par suicide?

Le décès d'un être cher est un événement difficile à vivre et à accepter. Nous vous encourageons à ne pas demeurer seul avec votre chagrin et votre désarroi.

Pour faciliter votre cheminement dans le deuil, il est parfois important de pouvoir compter sur des ressources spécialisées.

Vous avez perdu un être cher...

Vous ressentez de la tristesse, de l'anxiété, de la colère, de la culpabilité, une humeur dépressive, des sentiments de solitude ?

Vous perdez l'appétit, vous avez des difficultés de sommeil ou de concentration ? Vous souffrez de maux de tête ou de d'autres malaises physiques ?

Vous vous isolez et diminuez vos activités sociales ?

Sachez que toutes ces réactions font parties des réactions normales associées au deuil.

Se sentir soutenu et écouté est essentiel lorsqu'on est en deuil

Il vous sera moins difficile de vivre votre deuil et de passer au travers de votre souffrance si vous êtes écouté et soutenu par votre entourage.

Une aide professionnelle peut être nécessaire. N'hésitez pas à demander de l'aide.

Dans un climat de confiance, le CLSC peut vous aider à :

  • Vous accompagnez dans ce que vous vivez;
  • Exprimer la douleur reliée à la perte;
  • Chercher, avec vous, à reconstruire votre quotidien sans la personne décédée;
  • Vous donnez de l'information appropriée selon vos besoins (les étapes du deuil, les ressources disponibles, les démarches à faire, etc.)
  • Vous donnez des outils pour aider vos enfants ou vos proches à traverser le deuil.

 suicide besoindaide