Activité physique

 

Qu'est-ce que l'activité physique?

 

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L'organisation mondiale de la Santé définit l'activité physique comme suit:

 L’activité physique est définie comme tout mouvement corporel produit par les muscles qui requiert une dépense d’énergie – ce qui comprend les mouvements effectués en travaillant, en jouant, en accomplissant les tâches ménagères, en se déplaçant et pendant les activités de loisirs.

  

Pour plus d'information sur l'activité physique selon l'OMS, visitez leur site web: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs385/fr/

 


LIENS

   Mode de vie physiquement actif

 Adultes   Jeunes     Ainés

 

Directives canadiennes en matière d'activité physique- adultes âgés de 18 à 64 ans

  

 Municipaliteactive

Municipalité active Ce lien ouvrira dans une nouvelle fenêtre

 

Quantitedactivitephysiquerequise

Quantité d'activité physique requise 
pour obtenir des bénéfices sur la santé  Ce lien ouvrira dans une nouvelle fenêtre 

    →  Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures à l'intention des enfants et des jeunes

 

Ma cour, un monde de plaisir

Ma cour, un monde de plaisir Ce lien ouvrira dans une nouvelle fenêtre

 

Lactivitephysiqueles jeunes Savoiretagir

Activité physique, le sport et les jeunes - savoir et agir Ce lien ouvrira dans une nouvelle fenêtre

  

 → Directives canadiennes en matière d'activité physique- adultes âgés 65 ans et plus

 

 Lactivitephysique65ansetplus

L'activité physique déterminantde la qualité de vie des personnesde 65 ans et plus Ce lien ouvrira dans une nouvelle fenêtre

 

 

 

 

 

Saines habitudes de vie

Cahier spécial Graffici

Cahier spécial Journal Graffici - 
Saines habitudes de vie
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 Bottin des ressources GÎM

Bottin des ressources - Mode de vie physiquement actif Ce lien ouvrira dans une nouvelle fenêtre


Agir efficacement

Agir en promotion des saines habitudes de vie chez les jeunes d'âge scolaire - avril 2011 Ce lien ouvrira dans une nouvelle fenêtre

Investir pour l'avenir

Plan d'action régional concerté - promotion des saines habitudes de vie en
Gaspésie et aux Îles-de-la-Madeleine Ce lien ouvrira dans une nouvelle fenêtre